Çeguramente en argunâ ocaçionê abrâh êccuxao ablâh a familiarê, amigô o conoçíô çobre que tienen la preçión o tençión arteriâh arta o que çufren de ipertençión, pero... ¿çabê a qué çe refieren? Êh çimple de entendêh: er coraçón eherçe preçión çobre lâ arteriâ pa que condûccan la çangre açia lô diferentê órganô der cuerpo. Cuando eça preçión êttá por ençima de lô nibelê recomendáô, çe le yama ipertençión o preçión arteriâh arta.
Lo malo de êtta enfermedá êh que êh mu çilençioça, êh deçîh, no preçenta çíntomâ çino âtta que ya çe encuentra en un êttao abançao. Por ende, êh preçiço realiçâh controlê médicô cá çierto tiempo ya que, cuando nuêttra preçión arteriâh êttá elebá, puede afêttâh la çalûh de nuêttro coraçón, riñonê y otrô órganô importantê.
Pa ebitâh êtte cuadro, çe recomienda yebâh un êttilo de bida çaludable, êh deçîh, no fumâh ni bebêh arcoôh, realiçâh eherçiçio cá día, incluîh en nuêttra dieta frutâ y berdurâ, dîmminuîh er conçumo de çâh y alimentô que la contengan. Çin embargo, ay un minerâh que êttá ganando importançia cuando çe trata de normaliçâh lô nibelê de tençión arteriâh: er çitrato de mânneçio.
Beamô un poco mâh çobre eyo.
Er mânneçio êh un minerâh que huega un papêh fundamentâh en muxô de lô proçeçô bioquímicô que çuçeden en nuêttro cuerpo, incluyendo, por çupuêtto, la regulaçión de la preçión arteriâh.
Entre lâ formâ conoçidâ de mânneçio, çe encuentra el Çitrato De Mânneçio. Êtte êh una combinaçión de mânneçio y áçido çítrico y çe carâtteriça por çu arta biodîpponibilidá, êh deçîh, que er cuerpo lo puede âççorbêh fáçirmente. Ademâh, êtte tipo de mânneçio êh er menô propenço a probocâh efêttô çecundariô, talê como molêttiâ êttomacalê o diarrea.
Êttudiô çuhieren que una adecuá inhêtta de çitrato de mânneçio puede ayudâh a controlâh la ipertençión puê aporta un gran abanico de benefiçiô.
¿Cómo ayuda er çitrato de mânneçio a controlâh la preçión arteriâh?
Er çitrato de mânneçio tiene muxô benefiçiô a la ora de regulâh la preçión arteriâh y ebitâh que çe prodûccan irregularidadê en nuêttro metabolîmmo, ya que pueden yegâh a çêh peligroçâ pa la çalûh.
En primêh lugâh, er çitrato de mânneçio âttúa como un baçodilatadôh, êh deçîh, ayuda a relahâh y ençanxâh lô baçô çangíneô, lo que logra un fluho çangíneo mâh efiçiente, reduçiendo açí la preçión arteriâh.
Ar poçeêh er çitrato de mânneçio propiedadê antiôççidantê, ayudan a reduçîh la inflamaçión y er daño ôççidatibo en lô baçô çangíneô, mehorando açí la çalûh cardiobâcculâh.
Otro âppêtto que dêttacâh en er çitrato de mânneçio êh que eherçe un guen contrôh çobre el çîttema nerbioço, encargándoçe de regulâl-lo, henerando pâh y tranquilidá mentâh, lo cuâ reduçe el êttrêh o la ançiedá. Ay que recordâh que nibelê elebáô de êttrêh o ançiedá no çolo afêttan nuêttra pâh a nibêh emoçionâh, çino también puede dâh lugâh a que çe padêcca de tençión elebá con mayôh façilidá.
Entonçê, ¿êh el çitrato de mânneçio una guena ôççión pa apoyâh una tençión arteriâh çaludable? Çí, porque ademâh de tó lo êpplicao anteriormente, poçee una arta biodîpponibilidá y êh elaborao a partîh de componentê naturalê, potençiando açí çû benefiçiô. Recuerda que la çuplementaçión con çitrato de mânneçio no êh el único paço a çegîh pa una tençión arteriâh normâh. Çige un êttilo de bida çaludable y recurre a tu médico de confiança pa controlê rutinariô.