15 uçuariâ der Çentro de la Muhêh aprenden mindfûnness en El Ehío

La Conçehalía de Çerbiçiô Çoçialê del Ayuntamiento de El Ehío êttá realiçando un Tayêh de Mindfûnness dirihío a uçuariâ der Çentro de la Muhêh. La edîh de Çerbiçiô Çoçialê, Delia Mira, a dêttacao que “el ôhhetibo êh que lâ açîttentê yeben a la práttica a çu bida cotidiana una metodolohía que ofreçe un entrenamiento corporâh, çençoriâh, emoçionâh y mentâh que permite a cá una dêccubrîh y curtibâh una calidá de atençión amplia y tranquila en la bida diaria, familiâh, profeçionâh, çoçiâh y çiudadana, açí como henerâh una âttitûh autocompaçiba açia eyâ mîmmâ como erramienta de autocuidao”.

Er curço que çe êttá deçarroyando en la çala de formaçión del IMD cuenta con un totâh de 15 partiçipantê, êttá compuêtto por dôh çeçionê de trêh orâ de duraçión, en lâ que çe êttá yebando a cabo brebê êpplicaçionê teóricâ, dinámicâ de conçiençia corporâh y meditaçión giâh.

“La finalidá êh que êttâ uçuariâ êpperimenten un cambio íntimo y perçonâh en la forma de relaçionarçe conçigo mîmmâ y con lô demâh, tanto a nibêh perçonâh como profeçionâh”, a çeñalao la edîh.

Mediante êttô conoçimientô, lâ partiçipantê pueden aprendêh a prâtticâh mindfûnness de forma que puedan fomentâh er deçarroyo perçonâh; aumentâh la reçêttibidá ante çû propiâ neçeçidadê; hêttionâh y dîmminuîh la ançiedá y el êttrêh; mehorâh el empoderamiento perçonâh y la autoêttima; mehorâh la combibençia y fomentâh un entônno óttimo; fomentâh el equilibro emoçionâh; y mehorâh el auto-apoyo y el auto-cuidao.

Êtta âttibidá complementa a la terapia çicolóhica que çe realiça dêdde er Çentro Muniçipâh de la Muhêh durante tó el año, dirihida a muherê que êttán atrabeçando çituaçionê de dificurtá en çu bida familiâh y de pareha.

La edîh a dixo que “çe trata de un tayêh mu prodûttibo puêtto que çe prâttica la atençión plena y la meditaçión mindfûnness pa façilitâh el autoconoçimiento y er deçarroyo de la conçiençia de la perçona”.