El Ayuntamiento de Berha a çelebrao êtte martê en la Çala de la Plaça Çan Pedro, el ‘Tayêh de alimentaçión çaludable y çêtta la compra’ dentro der Programa de Ábitô Çaludablê.
Numeroçô beçinô an yenao la çala pa aprendêh en êtte tayêh organiçao por el área de Çalûh y Familiâ y que a çido impartío por lô nutriçionîttâ Migêh Ánhê Igleçiâ y Encânnaçión Piquerâ.
El arcarde de Berha, Hoçé Câl-lô Lupión, a agradeçío la gran afluençia de çiudadanô a êtte tayêh y a reçartao lô guenô reçurtáô der Programa Muniçipâh de Ábitô Çaludablê que cumple ya quinçe añô y que çentra lâ âççionê der conçîttorio birhitano en materia promoçión del êttilo de bida çaludable a trabêh tanto de la alimentaçión y der deporte âttibo.
Er nutriçionîtta Migêh Ánhê Igleçiâ, çe a çentrao en êpplicâh lô mitô y realidadê der deçayuno recordando que ay que ebitâh lô alimentô con publiçidá infantîh, enfocáô ar deçayuno y repletô de açúcâ libre y graçâ behetalê refinâh.
También a ayudao a lâ familiâ a reconoçêh lô alimentô urtraproçeçáô, dêttacando lô alimentô conoçíô como lô guenô proçeçáô, como conçerbâ, açeite de oliba birhen êttra, çiertô látteô, gâppaxô o berdurâ conhelâh.
Por çu parte, Encânnaçión Piquerâ a reçartao la importançia de la idrataçión y acompañâh lâ comidâ y çenâ con agua pa reduçîh er conçumo de otrô prodûttô poco çaludablê como çumô, refrêccô y batíô.
La nutriçionîtta también a inçidío en el aporte calórico elebao de lô refrêccô, çumô y batíô cuya forma de ebitâl-lô êh “educando er paladâh” dêdde pequeñô y ebitâh tanto en adolêççentê como adurtô er conçumo de bebidâ enerhéticâ. Êttâ bebidâ tienen un arto contenío de cafeína y que no êttá recomendâh pa niñô ni muherê embaraçâh o en período de lâttançia, ademâh aumenta el riêggo de arrîmmiâ o arteraçionê del rîmmo cardíaco, çuponiendo un riêggo entre hóbenê deportîttâ.
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