Hairo Ruîh: “Mi ôhhetibo durante la cuarentena êh retraçâh la pérdida del êttao de forma”

La rêpponçabilidá de frenâh la êppançión der coronabirû también çe a parpao en er deporte paralímpico êppañôh. Lô deportîttâ, como er caço de Hairo Ruîh, triâl-leta paraolímpico que a relatao ar Patronato Muniçipâh de Deportê, çu çituaçión y lâ recomendaçionê dêdde caça pa açêh frente ar confinamiento. Y êh que lô deportîttâ de élite neçeçitan açêh eherçiçio a diario, pero en caça la çituaçión çe açe mâh complicao y, por eço, çe lâ inhenian con talento pa çegîh entrenando entre cuatro paredê, mâh compleho en un triâl-leta que prâttica âl-letîmmo, nataçión y biçicleta.

Âttuarmente çe encuentra en Armería ya que Madrîh çerró er Çentro de Arto Rendimiento donde bibía y entrenaba. Hairo Ruîh, êpplica que “por prebençión pa ebitâh contahiô, debío a la afluençia de hente tubimô que çalîh de ayí”.

En êtte caço, la rutina deportiba çe a bîtto modificá, pero er triâl-leta paraolímpico relata que “mi ôhhetibo êh retraçâh la pérdida del êttao de forma, entreno pa mantenerme lo mehôh poçible dentro de mî poçibilidadê”. Açimîmmo, a comentao que “er Comité Paralímpico me embió una çinta pa corrêh y con un rodiyo lo conêtto a la biçicleta pa açêh el eherçiçio çin çalîh de caça. Ademâh, con unâ gomâ, también realiço eherçiçiô de piênnâ, braçô y flêççionê en er çuelo; también lebanto garrafâ de agua como açe muxa hente ar modo caçero”.

Lô conçehô que Hairo Ruîh trâmmite a la çoçiedá çon “lô que êttán diçiendo lâ autoridadê, çegîh manteniéndoçe âttibo y mâh útî”. Al iguâh que refleha que lo ideâh “êh lebantarte cá día y açêh una rutina diaria, ebitâh quedarçe en caça en pihama tó er día, ay que açêh coçâ prodûttibâ y planificâh toâ lâ orâ der día”.

En er confinamiento, perçonarmente, er deportîtta le dedica mâh tiempo a la coçina, y confieça ar Patronato Muniçipâh de Deportê que realiça “reçetâ mâh elaborâh, limpio la coçina y la caça, çe trata de pequeñô âttô cotidianô que çe açen a diario pero êtta bêh con muxa carma porque ay mâh tiempo y çirben pa gâttâh lâ orâ der día”.

Hairo Ruîh dêttaca que “el eherçiçio êh fundamentâh durante la cuarentena pa mantenerçe âttibo”, ya çea “con borçâ de la compra, con moxilâ donde çe introdûccan paquetê de arrôh o boteyâ de agua” porque, en êtta línea, conçidera que “la âttibidá fíçica nô ará çentîh mehôh y ará que nô cançemô, de cara a la noxe, dormiremô mehôh, porque çi êttamô çin açêh ná no gâttaremô enerhía y por la noxe çerá complicao conçiliâh er çueño”.