La UÂH êttudia lâ propiedadê mecánicâ mâh determinantê pa el rendimiento en lô cambiô de dirêççión en deportîttâ

Un equipo de imbêttigadorê de la Uniberçidá de Armería a realiçao un êttudio pa profundiçâh en lô fâttorê que determinan er cambio de dirêççión (CÔH) en deportîttâ que prâttican fúbbô, tenî y balonçêtto y que a çido publicao en la prêttihioça rebîtta European Hoûnnâh of Sport Sçiençe (https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17461391.2020.1856934?hoûnnarCode=tejs20). El ôhhetibo êh podêh mehorâh lô parámetrô fíçicô que mehoran el rendimiento en er CÔH de lô deportîttâ a trabêh de programâ de entrenamientô indibidualiçáô.

En lô úrtimô añô, la beloçidá der huego y er número de âççionê de arta intençidá como êpprints, cambiô de dirêççión (CÔH) y çartô realiçáô durante er partío a aumentao çînnificatibamente en er fúbbô (Bânnê et al., 2014), balonçêtto (Garçía et al., 2020) y tenî (Fênnandêh-Fênnandêh et al., 2009). Êttâ âççionê tienen lugâh tanto en çituaçionê de ataque como de defença (Çalâh y Markobîh, 2011), donde lô hugadorê tienen que açelerâh, deçaçelerâh y cambiâh de beloçidá y dirêççión lo mâh rápido poçible. Puêtto que la mehora de çu rendimiento puede çêh un fâttôh diferençiâh en êttô deportê (Bruheyi et al., 2008), numeroçâ imbêttigaçionê an intentao indagâh en lâ capaçidadê fíçicâ mâh determinantê, con el ôhhetibo de mâççimiçâh çu rendimiento mediante el entrenamiento.

Eçençiarmente, lâ maniobrâ de CÔH êttán determinâh por la capaçidá del âl-leta pa deçaçelerâh y borbêh açelerâh rápidamente, lo que requiere de una gran aplicaçión de fuerça. Açí, imbêttigaçionê prebiâ an encontrao una arta açoçiaçión de lô balorê de fuerça y potençia en el eherçiçio de çentadiya y lô tiempô en el êpprint con el rendimiento en er CÔH, utiliçando êttô reçurtáô pa orientâh el entrenamiento. Çin embargo, êttô têtt podrían aportâh una informaçión menô detayá y êppeçífica del rendimiento neuromûcculâh y la capaçidá de aplicâh fuerça en êttâ âççionê que la ebaluaçión der perfîh fuerça-beloçidá indibiduâh de cá hugadôh.

Por eyo, dao que er çarto, êpprint y CÔH requieren unâ demandâ mecánicâ çimilarê (aplicâh fuerça lo mâh rápido poçible pa açelerâh er propio cuerpo), la ebaluaçión der perfîh fuerça-beloçidá durante er çarto berticâh y el êpprint podrían ayudâh a comprendêh en mayôh medida lâ bariablê mecánicâ y mûccularê que determinan er CÔH con er fin de ôttimiçâh la prêccrîççión del entrenamiento en fúbbô, tenî y balonçêtto.

El ôhhetibo del êttudio realiçao por Andrêh Baena-Raya, Arberto Çoriano-Mardonao, Filipe Conçeição, Pedro Himénê-Reyê y Manuêh A. Rodrígê-Pérê, fue ebaluâh la açoçiaçión de lâ bariablê mecánicâ deribâh der perfîh fuerça-beloçidá con el rendimiento der CÔH en diferentê deportê.

Pa eyo realiçaron un êttudio con 54 âl-letâ mâcculinô a lô que çe lê ebaluó er perfîh fuerça-beloçidá durante er çarto y el êpprint lineâh. Er CÔH fue ebaluao con er têtt 505.

Lô prinçipalê ayâggô de êtte êttudio indican que lâ bariablê der perfîh oriçontâh êttán mâh açoçiâh con el rendimiento en er CÔH que lô parámetrô de fuerça en er bêttôh berticâh. Por tanto, çi el ôhhetibo êh mehorâh el rendimiento en er CÔH y ôttimiçâh lô proçedimientô de ebaluaçión, çe aconçeha a lô entrenadorê y ebaluadorê que focaliçen çu análiçî en er perfîh fuerça-beloçidá oriçontâh. En çegundo lugâh, çe ôççerbó que la fuerça (F0) y potençia máççima (Pmâh) oriçontâh fueron lâ bariablê mecánicâ del êpprint mâh açoçiâh con er CÔH. Pa êttimâh er poçible efêtto que una mehora en êttâ bariablê podría tenêh çobre el rendimiento en er CÔH, çe realiçó un análiçî de regreçión lineâh donde çe êttimó que un incremento en la F0 y Pmâh del êpprint çe açoçiaría con una redûççión de 0.15 s y 0.04 s en er têtt de CÔH. Por eyo, dêdde un punto de bîtta práttico, çe recomienda el uço de eherçiçiô que enfatiçen la mehora de la aplicaçión de fuerça oriçontâh y la Pmâh durante el êpprint como, por ehemplo, lô êpprints reçîttíô con arrâttrê peçáô.

Lô reçurtáô de êtte êttudio ponen en perppêttiba la utilidá de ebaluâh er perfîh fuerça-beloçidá oriçontâh pa programâh el entrenamiento de manera indibidualiçá, con el ôhhetibo de mehorâh la açeleraçión y el rendimiento en er CÔH en fúbbô, tenî y balonçêtto.