Lâ clabê de çalûh en media ora con çolo paçarte por la UÂH

Conoçêh nuêttro êttao de çalûh a trabêh de unô parámetrô báçicô como nuêttro índiçe de maça corporâh, la tençión arteriâh o la rihidêh de nuêttrâ arteriâ êh imprêççindible pa ponêh çoluçión a poçiblê enfermedadê o podêh tratâl-lâ de forma adecuá. Êtte êh el ôhhetibo der programa Earty UÂH, que trâ dôh meçê como programa piloto arranca de forma ofiçiâh. “Lâ prinçipalê nobedadê êh que tenemô una nueba ubicaçión en el Edifiçio Çentrâh, en er dêppaxo 050 hunto ar Çentro de Lenguâ, y también que - dá la guena acohida que tubo er paçao año dirihío çolo a PÂ y PDI- emô deçidío que no açe farta çêh miembro de la comunidá uniberçitaria pa çêh parte de êtte êttudio, çino que cuarquiêh perçona, mayôh de edá de manera gratuita, puede benîh a la Uniberçidá a ebaluâh çu êttao de çalûh”, informa Enrique Garçía Artero, rêpponçable de programa y profeçôh titulâh en Educaçión Fíçica y Deportiba de la Uniberçidá de Armería.

El êttudio Earty UÂH pretende fomentâh ábitô de bida çaludablê a trabêh la monitoriçaçión de lô prinçipalê fâttorê de riêggo, “açemô a la perçona, en apenâ media ora, una ebaluaçión completa çobre çu êttao de condiçión fíçica, de çu compoçiçión corporâh –a la hente le çuele intereçâh muxo el índiçe de graça, múcculo y er perímetro de çintura- y también ebaluamô el êttao de çalûh cardiobâcculâh y le damô parámetrô como la tençión arteriâh o la rihidêh de lâ arteriâ”.

Trâ la ebaluaçión, en dôh o trêh díâ la perçona reçibe un informe perçonaliçao en formato PDF, por correo elêttrónico o WâççÂpp, donde puede bêh de manera mu gráfica e intuitiba cómo êttá çu êttao de çalûh. “Emô utiliçao una configuraçión mu báçica por colorê pa que la perçona çepa en cá uno de êttô elementô çi çe encuentra bien, mu bien/êççelente o çi, por er contrario, con colorê roho y amariyo, çe encuentra regulâh o mâh y debería cuidâh eça parçela”, êpplica Garçía Artero.

La êpperiençia der curço paçao fue mu gratificante porque en lô dôh meçê que êttubo abierto er periodo piloto ebaluaron a 130 partiçipantê. “Lo çierto êh que agrá muxo comprobâh que la hente tiene interêh por conoçêh çu êttao de çalûh y ademâh, a raîh del informe que le damô, dêccubre coçâ que no çabía tan çençiyâ como qué êh el índiçe de maça corporâh y en qué punto çe encuentran (çi êttán bien o tienê çobrepeço u obeçidá)”. Pero, ademâh, graçiâ a êttâ ebaluaçionê ay partiçipantê que an dêccubierto enfermedadê. “Tenemô caçô de perçonâ que no tenían ni idea de cómo andaba çu preçión arteriâh y êttaba bâttante elebá y a raîh de nuêttra ebaluaçión an podío îh a çu médico, çe lê a diânnôtticao eça ipertençión y aora çe encuentran controlándola a trabêh de medicamentô y con otrô ábitô de bida”.

Cuarquiêh perçona mayôh de edá que êtté intereçá en conoçêh çu êttao de çalûh en menô de media ora çolo tiene que mandâh un maîh a la dirêççión [emaîh protêtté] y ponêh en el açunto ‘Çita Earty UÂH’. En pocô minutô çerá ebaluá y tendrá la poçibilidá de conoçêh âppêttô de çu çalûh que no conoçía. “Acumulamô a diario ábitô no çaludablê de çedentarîmmo, êttrêh y mala alimentaçión y no çomô côççientê âtta que la enfermedá, por dêggraçia, çale a la lûh y çin embargo ay muxâ coçâ en er plano intermedio que podemô controlâh y bihilâh antê de que çea demaçiao tarde”, concluye Garçía Artero.