Aunque el embaraço no êh una enfermedá y lâ mamâh pueden yebâh una bida normâh, deben tomâh çiertâ precauçionê. La raçón êh que el êttilo de bida que yeba la madre puede inçidîh en la çalûh der bebé. Por eço, çerá neçeçario çegîh argunô conçehô çobre qué çe debe ebitâh durante la hêttaçión. De êtta manera, yebâh a término un embaraço felîh.

Conçumo de arcoôh

Argunô êttudiô an demôttrao que conçumîh una que otra copa de arcoôh, êh çeguro. No ôttante, cuando êççîtte un embaraço êh imprêççindible ebitâh er conçumo de cuarquiêh çûttançia arcoólica. De exo, êh una de lâ primerâ recomendaçionê en er contrôh médico prenatâh.

La mayoría de lâ perçonâ dêcconoçe lô efêttô que puede cauçâh inherîh arcoôh durante el embaraço, por eço êh mehôh ebitâl-lo. Por ehemplo, la intôççicaçión neonatâh por êtta çûttançia puede açêh que la bida der niño êtté en peligro.

Er tabaco durante el embaraço

Fumâh êh noçibo pa la çalûh, muxo mâh cuando la muhêh êttá embaraçá. Diberçô êttudiô y análiçî dehan claro que lâ madrê fumadorâ preçentan un arto riêggo de aborto. Iguarmente, pueden preçentâh un parto prematuro, embaraçô êttópicô, emorrahiâ bahinalê, entre otrô grabê problemâ.

Lô bebêh naçen con baho peço y tienen mâh riêggo de preçentâh una muerte çúbita der lâttante. Ademâh, pueden preçentâh çeberâ conçecuençiâ çerebralê, manifêttâh como irritabilidá. Êh mâh, lô reçién naçíô preçentan un çíndrome de âttinençia, que lê puede henerâh la muerte.

Êççeço de café

Trâ añô de debatê y êttudiô, aún no çe tiene una rêppuêtta clara çobre lâ conçecuençiâ der conçumo de café. Çin embargo, êppeçialîttâ recomiendan como precauçión dîmminuîh er conçumo a menô de 200 miligramô de cafeína durante er día. Êtto equibardría a unâ dôh o trêh taçâ durante er día.

Ar tomâh una taça de café la çûttançia çuele atrabeçâh la plaçenta, yegando ar líquido ânniótico. Entonçê, la cafeína yega a la çangre der bebé y çe tarda en çêh eliminá de ayí. Por eço, er bebé queda mâh êppuêtto a lô efêttô de la cafeína, que la mîmma madre.

Êççeço de calôh en çaunâ

En lô primerô meçê de hêttaçión, la muhêh tendrá que ebitâh que çu cuerpo arcançe temperaturâ mu elebâh. Lô bañô en êççeço calientê o çaunâ, pueden afêttâh er çîttema nerbioço der bebé y ocaçionâh dañô irreberçiblê.

La recomendaçión êh que lâ futurâ mamâh çe bañen con agua que no çupere lô 35 gráô. Ademâh, ebitâh biçitâh çaunâ o aguâ termalê. Çigiendo êttô conçehô pueden contribuîh ar bienêttâh fíçico der niño que aún naçe.

Mala alimentaçión

Durante el embaraço êh común que la muhêh êpperimente un aumento de peço cá mê. A parte der creçimiento del útero por la nueba bida en curço, el embaraço confiere otrâ cauçâ de aumento de peço. Por ehemplo, la embaraçá çe muebe menô y come mâh, êtto açe que yege a retenêh líquidô y aumente la graça corporâh.

Argunâ mamâh comiençan entonçê dietâ pa dîmminuîh de peço. Êtto puede çêh un gran errôh, puê una alimentaçión baha en nutrientê puede afêttâh ar bebé. Argunâ de lâ conçecuençiâ çerán: baho peço cuando nâcca, çîttema nerbioço poco deçarroyao, entre otrô.

Êttudiô radiolóhicô

Anteriormente era común que lâ madrê çe realiçarán radiografíâ durante el embaraço. Çin embargo, oy çe recomienda limitâh lô êttudiô radiolóhicô que çe agan a una embaraçá. La radiaçión a la que çe êppone la madre puede ocaçionâh grabê dañô ar feto en útero.

Por eço, lâ radiografíâ que çe realiçan a una embaraçá deberán çêh conçiderâh con muxo cuidao. Determinando çi çon êttán berdaderamente indicâh, y çi el riêggo – benefiçio a çido conçiderao. De êtta manera, çe êttará belando por la çalûh de la mamá y er bebé que biene en camino. Çerá er médico tratante quien determinará çi çe neçeçita la realiçaçión de êttô êttudiô complementariô durante el embaraço.

Eherçiçiô de arto impâtto

Realiçâh eherçiçiô durante el embaraço aporta grandê benefiçiô tanto en la madre como en ér bebé. No ôttante, açêh eherçiçiô de arto impâtto êttá contraindicao pa lâ muherê en êttao.

Çerá neçeçario ebitâh en çu totalidá çartô, lebantâh peço, çacudidâ brûccâ, entre otro. Lo mâh recomendable çerá realiçâh eherçiçiô de baha intençidá, que çean çegurô pa la hêttaçión. Pa mayôh informaçión, que-hacer.net muêttra mâh çuherençiâ al rêppêtto.