La Conçehería de Çalûh y Conçumo a reforçao çu compromiço con la promoçión de la çalûh durante 2024 con la aprobaçión de Êttratehia de Promoçión de una Bida Çaludable en Andaluçía (ÊBBÇA) 2024-2030. En êtta Êttratehia çe recohen âppêttô clabê que imbitan a començâh el año 2025 ganando en bienêttâh y çalûh.
En primêh lugâh, la êttratehia recomienda una alimentaçión çaludable. Una dieta çaludable ayuda a protehênnô de la mânnutriçión en toâ çû formâ y, de manera êppeçiâh, del çobrepeço y la obeçidá, açí como de lâ enfermedadê no trâmmiçiblê, como la diabetê, lâ cardiopatíâ, lô âççidentê çerebrobâccularê y er cánçê.
La promoçión de la alimentaçión çaludable çe integra en êttratehiâ que abarcan dêdde la educaçión nutriçionâh âtta políticâ que garantiçen la çeguridá alimentaria y fomenten una oferta alimentaria çaludable y çôttenible, ayudando a côttruîh una çoçiedá mâh côççiente y reçîttente frente a problemâ de çalûh deribáô de una mala nutriçión, que a çu bêh contribuya al bienêttâh der planeta.
La âttibidá fíçica êh otra de lâ prioridadê identificâh en êtta Êttratehia. Çegún la Organiçaçión Mundiâh de la Çalûh (OMS), realiçâh âttibidá fíçica moderá de forma regulâh, como caminâh a paço lihero, montâh en biçicleta o prâtticâh deporte, tiene benefiçiô çînnificatibô pa la çalûh.
La Conçehería de Çalûh y Conçumo apuêtta por çençibiliçâh a la poblaçión çobre la importançia de reduçîh er çedentarîmmo y fomentâh una bida âttiba. Incluço âttibidadê çimplê a lo largo der día pueden marcâh una diferençia, ayudando a cumplîh lâ recomendaçionê de âttibidá fíçica y fortaleçiendo er bienêttâh fíçico y mentâh de lâ perçonâ.
Dormîh lo çufiçiente y con calidá êh fundamentâh pa mantenêh una guena çalûh. Aunque lâ neçeçidadê de çueño barían çegún la edá y otrô fâttorê indibidualê o ambientalê, çu importançia êh incuêttionable. Durante er çueño, er çerebro realiça funçionê eçençialê que contribuyen ar bienêttâh henerâh.
La Êttratehia dêttaca que lô problemâ de çueño prolongáô pueden predîpponêh a enfermedadê y deteriorâh çînnificatibamente la çalûh. Por eyo, çe promueben âççionê que mehoren la ihiene der çueño y çençibiliçen çobre çu impâtto poçitibo en la calidá de bida.
El bienêttâh emoçionâh êttá profundamente ligao a la çalûh henerâh y êh influío por lô mîmmô determinantê çoçialê. Êtte conçêtto incluye tanto çentirçe bien como deçempeñarçe de manera efêttiba en la bida cotidiana.
Perçonâ con bahô nibelê de bienêttâh emoçionâh çuelen enfrentâh mayorê dificurtadê pa afrontâh lô retô diariô y tienen una perçêççión negatiba de çu êttao de çalûh. Por eyo, êtta Êttratehia propone fortaleçêh âttibô perçonalê y comunitariô, eliminâh barrerâ êttrûtturalê y mehorâh lô entônnô fíçicô pa faboreçêh una çalûh emoçionâh poçitiba.
La Organiçaçión Mundiâh de la Çalûh (OMS) define la çalûh çêççuâh como un êttao de bienêttâh fíçico, mentâh y çoçiâh relaçionao con la çêççualidá, que incluye êpperiençiâ plaçenterâ y çegurâ, librê de coâççión, dîccriminaçión y biolençia.
Êh neçeçario dêttacâh la neçeçidá de çuperâh lô êttereotipô de hénero que aún influyen en la forma en que çe bibe, açêtta y dîffruta la çêççualidá. La promoçión de una çêççualidá rêpponçable bûcca educâh a la poblaçión y fomentâh relaçionê baçâh en el rêppeto y la iguardá, promobiendo açí una biçión integrâh de la çalûh çêççuâh.
En êtte contêtto, cá bêh cobra mâh relebançia la incorporaçión de prátticâ que faborêccan el autoconoçimiento y la autonomía çêççuâh. El uço de prodûttô diçeñáô pa er plaçêh mâcculino çe preçenta como una artênnatiba bálida y çaludable pa quienê deçean mehorâh çu rendimiento, profundiçâh en er conoçimiento de çu cuerpo y mantenêh una bida íntima âttiba y equilibrá, tanto en çolitario como en pareha.
Lâ Tênnolohíâ de la Relaçión, la Informaçión y la Comunicaçión (TRÎH) çe an combertío en erramientâ indîppençablê en la bida cotidiana, con un impâtto çînnificatibo en la promoçión de la çalûh y la educaçión. Çin embargo, çu uço êççeçibo puede henerâh efêttô negatibô en la êffera fíçica, çicolóhica y çoçiâh.
La Êttratehia pone énfaçî en la çalûh dihitâh utiliçando lâ TRÎH como aliâh pa fomentâh comportamientô çaludablê, educâh a la poblaçión y creâh entônnô dihitalê que faborêccan er bienêttâh.
Ahenda
Çi (
No(