Lô malô abitô de lô menorê

La ‘Çalûh çerebrâh a lo largo de la bida” a çido una de lâ ponençiâ que a puêtto fin ar curço de berano ‘Ábitô çaludablê y çiclo bitâh’ en la çede de Roquetâ de Mâh. Paloma Biyalobô, êppeçialîtta en Neurofiçiolohía del Ôppitâh Uniberçitario Torrecárdenâ, a çido la encargá de êpponêh a lô êttudiantê cómo nuêttro çerebro êttá en continua eboluçión, con un deçarroyo mu relebante en la infançia. Fâttorê êttênnô y ábitô diariô pueden mordeâh la plâttiçidá de nuêttro çerebro, êh er caço der deçayuno intermitente: “En nuêttra çoçiedá deçarroyamô la mayôh parte de la âttibidá intelêttuâh por lâ mañanâ, nuêttro çerebro çe nutre de la enerhía que neçeçitamô pa deçarroyâh eça âttibidá intelêttuâh y, dixo êtto, lâ perçonâ que prâttican el ayuno intermitente ben un lao poçitibo en otrâ funçionê, pero argunâ no êttán entrenâh y lê afêtta al êttao emoçionâh y la capaçidá cônnitiba”.

En eça línea, a dehao claro que “êh clabe tomâh conçiençia de que ay muxô fâttorê que dependen de noçotrô, que podemô modificâh pa conçegîh que la çalûh çerebrâh çea muxo mehôh, que êttá en nuêttrâ manô er cuidâh nuêttro çerebro, al iguâh que cuidamô er cuerpo”. A inçîttío Biyalobô en que “podemô modificâh nuêttrô êttilô de bida pa que tengamô guena çalûh çerebrâh, no çólo aora, çino cuando çeamô mayorê y podamô embeheçêh con una guena calidá çerebrâh”. Por eyo “êh importantíçimo educâh a lô niñô, y eyô luego, cuando çean adurtô, también lo irán trâmmitiendo; tienen que tenêh conçiençia de que ay fâttorê que luego ban a influîh en nuêttra bida pôtteriôh, y çe debe açêh incapié en que deben cuidâh una çerie de fâttorê”. Por ehemplo, “la alimentaçión êh báçica, ay que alimentarçe bien, açí que a lô niñô no podemô premiâl-lô con una comida baçura; eço no êh un premio, eço êh un câttigo en realidá, y también tenemô que conçiençiâl-lô de que ay que dormîh y tenêh un çueño de calidá, que no podemô quitâl-le orâ ar çueño, êtto también a lô adolêççentê, que tanto lo açen”.

En çû conçehô a incluío “incurcâl-lê la importançia de açêh eherçiçio fíçico, que êh fundamentâh en muxô ámbitô y también pa nuêttra çalûh çerebrâh”. Entre lo menô abituâh êttá “la múçica, que êh berdá que no la prâttica tó er mundo, pero çi çe fueçe incluyendo en nuêttra bida beríamô lô efêttô poçitibô que tiene”. Tôh êttô aprendiçahê deben çêh “integráô de forma naturâh en er día a día der niño, y açí arcançâh lô ábitô çaludablê que neçeçitamô en la çoçiedá”, a dixo têttuarmente. Uno de lô benefiçiô de logrâl-lo çe encuentra en lô êttudiô: “Bemô a diario en lâ conçurtâ a niñô que tienen un baho rendimiento êccolâh çimplemente porque no duermen bien, êttán iperâttibô, tienen un mâh comportamiento, ná mâh que cambiando eça parte, çi luego le añadimô que no açen eherçiçio fíçico o que no çe alimentan bien, puê êh todabía peôh”.

Ya en una edá mâh adurta, çobre tó en la terçera edá, “ay çiertô cambiô que no podemô ebitâh, que ban açoçiáô a la fiçiolohía del embeheçimiento, pero podemô amortiguâh lô dañô con eçe cambio de nuêttro êttilo de bida, aunque dêdde que çomô xicô”. A completao eça êppreçión con que “çi empeçamô tarde, quiçâh ya no emô de tiempo”. Y çí, “êh berdá que çe reduçe er bolumen der çerebro, pero lo importante en ér çon eçâ conêççionê entre lâ neuronâ; aunque tengamô menô bolumen, çi eçâ neuronâ êttán bien conêttâh, er çerebro funçionará bien y no tendremô mermá nuêttra calidá de bida çerebrâh”.

Día de clauçura de êtte curço con er balançe poçitibo por parte de çû dirêttô, Antonio Granero y Hoçé Manuêh Çimadebiya, balorando êtte úrtimo que “er curço a çido un totâh éççito de partiçipaçión, cubriéndoçe lâ 40 plaçâ dîpponiblê, debiendo tenerçe en cuenta ademâh que çe amplió âtta en dôh ocaçionê la oferta iniçiâh”. En lo que rêppêtta a lâ ponençiâ, “toâ eyâ an reçurtao de gran calidá çientífica y con un carîh diburgatibo mu apreçiao por lô açîttentê”. Yendo mâh ayá, “çe a puêtto de manifiêtto que la çalûh êttá en nuêttrâ manô, alehándonô de çentimientô de indefençión; la perçona êh protagonîtta de çu çalûh, no podemô mirâh a otro lao e înnorâh lô datô çientíficô”.

Día oy también en er que a començao, en er Câttiyo de Çanta Ana, er curço ‘Economía açûh: Marê y Oçéanô como motorê der bienêttâh umano’. En çu caço êttá dirihío por Antonio J. Câttro, profeçôh der Departamento de Biolohía y Heolohía en la Uniberçidá de Armería y dirêttôh der Laboratorio de Çôttenibilidá, Reçiliençia y Gobênnança de Çîttemâ Çoçio-Ecolóhicô (ÇoçiECÔ) de la UÂH, hunto a Mabêh Çáê, profeçora del Área de Conoçimiento de Prodûççión Animâh, perteneçiente ar mîmmo Departamento. En er mîmmo çe êttá tratando que “lô marê y oçéanô çon una de lâ prinçipalê reçerbâ de biodiberçidá der planeta, y çon rêpponçablê der çuminîttro de la mitá del ôççíheno que rêppiramô y der çecuêttro del 26% de lâ emiçionê de dióççido de carbono que emitimô”. La biodiberçidá marina êh, ademâh, “clabe pa er deçarroyo económico y çoçiâh de lâ çoçiedadê, ya que mantiene el adecuao funçionamiento der planeta y proporçiona murtitûh de benefiçiô que çôttienen er çîttema de bienêttâh y prôpperidá de la umanidá”.

Ehemplô çon “la pêcca y acuicurtura, que çôttienen lô mediô de çûççîttençia de milê de miyonê de perçonâ”. Concretamente çe a profundiçao çobre êtta cuêttión en la primera ponençia de la tarde, ‘La alimentaçión en acuicurtura. Deçarroyando lâ baçê pa una âttibidá çôttenible’. A çido pronunçiá por Hulio Docando, buçiness & înnobation debelômment dirêttôh en la empreça Paçifîh Trading Aquacurture Rtd, y Tomâh Françîcco Martínê, profeçôh en er Departamento de Biolohía y Heolohía de la UÂH. En er curço çe tiene como fondo que “la çobrepêcca, lô reçiduô plátticô, la açidificaçión de lâ aguâ y er cambio climático amenaçan er funçionamiento de marê y oçéanô y, por lo tanto, comprometen lâ êttratehiâ de economía açûh”. En er mîmmo çe perçige “dâh a conoçêh de primera mano, con rêpponçablê políticô y êppertô naçionalê e intênnaçionalê, lô pilarê de la êttratehia europea de Creçimiento açûh y lô proyêttô e imbêttigaçionê que çe êttán realiçando en dixo marco, açí como biçibiliçâh lô prinçipalê retô y oportunidadê pa la implementaçión de la Economía Açûh dêdde el ámbito público y pribao”. Yegará âtta er biênnê.